copd患者のコロナ発症後の安静期間について

70代以上/男性 - 2025/08/14

COPD患者（1秒率69％）の72歳男性です。コロナ発症後3週間が経過しました。
発症時の症状としては熱が38度5分出ましたが、4日間で平熱に戻りました。
その後、ひどい痰の絡みによる胸のつかえ感があり激しい咳が続きましたが、半夏厚朴湯の服用によって1週間ほどで胸のつかえ感はほぼなくなりました。しかしながら痰の量は相変わらず多い状態です。
また鼻水もかなり出て鼻詰まりの症状が2週間ほど続きましたが、小青竜湯の服用でこれも改善してきました。
現在は疲労感が強いのと、痰の絡みに悩んでいます。
そこでお尋ねですが、もう発症後3週間を経過しているので、運動（ヨット）を始めても今後重症化の怖れは無いと考えて良いでしょうか？それと痰の絡みの軽減は自然治癒に任せる他無いでしょうか？
なお、コロナ治療での通院は一切しておりません。コロナ陽性の確認は市販の検査キットで行いました。
よろしくお願いいたします。