体の不調や違和感に対して不安感が強い
person20代/男性 -
29歳男性
本日パニック発作とメニエール病の質問をさせてもらったものです。体調は落ち着いてました。
ここ2,3年非常に悩んでいるのが、業務内容上、体調を崩してはいけないという神経を張っている状態が続いていることです。
些細な体調の変化でも気になって不安で動けなく成る時もあります。これは風邪か？これはコロナか？パニック、心臓、メニエール？頭をぐるぐるよぎり続けています。
そのせいで余計に体調が悪くなったり、休日はひとつの不調が気になってずっと調べたり、酷いときには病院にも行ったりします。
この体調に対する過度な不安を薄れさせるにはどうすればいいでしょうか。いろいろ心療内科にも長年通っています。いろいろ試しましたがもう八方塞がりです。よろしくお願いします。
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