入眠時に残尿感が気になって寝つきが悪いです
person30代/男性 -
現在自律神経失調症の治療中です。
ここ数年、入眠時に時間がかかる時がしばしばあります。
入眠に時間がかかる理由の1つに、
残尿感があります。
寝る前に尿を出し切った後でも、いざ寝ようとすると残尿感がある気がして、寝つきが悪いです。
最近は残尿感があるまま寝ようとしても寝れないことが経験としてあるので、その後2度か3度、再びトイレにいってようやく安心すると寝ることができます。
なかなか寝れず実際にトイレにいくと少しだけ尿がでます。
就寝前の尿をコントロールする方法、薬、漢方、
気にしなくなる方法はありますか？
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