食後に体調が悪くなることがあります

person30代/男性 -

30代男です。
現在、自律神経失調症の治療中ですが、概ね寛解しており減薬中です。

ここ最近、食後に体調が悪くなり、不安が増強されるときがあります。

特に食べ過ぎた時や、甘い物や糖質を多く摂取したときになりやすい傾向があります。

食べ過ぎてない時にもたまになることがあって困っております。

原因は血糖値スパイクでしょうか？
何か改善する方法はありますか？

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