うつ病回復期の性行為について

40代/女性 - 2025/08/15

40後半女性です。20歳頃から不安障害でジアゼパムを頓服でもらっており、1年半程前に、長年の仕事の多忙が原因か希死念慮が起こり、病院で、うつ病と診断され自宅療養中です。現在パロキセチン、ジアゼパム、眠剤のゾルピデム、悪夢障害のリボトリールを処方されています。現在、回復期にある感じですが、夫と性行為も数年、私がする気持ちがなく拒否していましたが、回復期になって性行為が気持ち良いと気づき、毎日のように行為をしています。半年以上そのような感じで、前より寝られるようになりました。ただ、性行為ができずオーガズムに達しないとその日は眠れなくなって寝られません（自慰ではオーガズムは中々感じられません。うつ病の薬を飲んでからそうなった気がします。）
夫にも関わる話で、眠れない事で困っています。
そもそもうつ病中に性行為をする事は良いのかということと、しないと寝られないというのは良くない状態なのか、教えていただけると幸いです。