腰から足の痛みについて
person40代/女性 -
腰の中心からお尻の横、太ももの外側、ふくらはぎの外側、足首が痛みます。
膝を曲げて前屈みになった時、普通に駅で立っている時などに鈍痛がしています。
整形外科でレントゲン、MRIまで撮りましたが特になんでもなく、よくYouTubeなどで紹介されているストレッチをしたり、1年ピラティスも通っていますが良くなりません。
更年期による筋力の低下が原因でしょうか?
筋トレを軽くすると、翌日もまた痛くなってしまって続けて良いのか迷います。
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