妊娠中の葉酸摂取について
person30代/女性 -
現在妊娠27週です。
妊娠前は普通の食事に合わせて葉酸サプリ(ビーンスタークのタブレット)を摂取していましたが、
つわりが始まったタイミングでそのタブレットを食べると気持ち悪くなることが増え、摂取するのをやめてしまいました。
その後もサプリはそのまま摂取せず、27週まで過ごしてしまいました。
食事でブロッコリーを食べたりはしていましたが、毎日などではなく、気が向いたらといった頻度です。
食事に合わせて葉酸を積極的に摂取していなかったことで、胎児に影響などはあるのでしょうか？
今までの検診で何か指摘などされたことはありません。
また、今からでもサプリなど食事にプラスして摂取した方が良いのかもお聞きしたいです。
よろしくお願いします。
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