10歳　急なしんどさと回復について

10代/女性 - 2025/08/16

こんにちは。
10歳の子どもについてです。時系列でお伝えしますと、

1 ）昨晩　0時　4時　腹痛で目覚める
　4時に多めの下痢
2）7時起床　モーニングに行くため自宅では何も食べず、10時出発（その間口に入れたのは一口の水のみ）
3）自転車で出発　途中「しんどいから止まる」と言って日陰で止まる。
両手に力が入らず、視界が1分弱グレーになる。この時顔色はとても悪かったです。
4）少し落ち着いたため、近くのお店に到着。
涼しい部屋で座っていると、顔色がみるみるうちに良くなってきて、朝食完食とともに元気回復。
5）帰りの自転車で再び力が入りにくいかも…と言い、帰宅後昼寝
6）起きて元気回復。昼食を完食

その後はいつもと変わらず、力が入りにくいこともなく普通に過ごしています。

今までこのようなことがなかったため驚いており、心配しています。
朝起きにくいとか、普段立ちくらみが多いなどはありません（ごく稀に立ち上がる際フラっとすることがあるそうです。）

父親は高学年ごろから、急に視界がグレーになりしんどくなる、1時間程度休むと回復する　という経験が、20歳くらいまであったそうです。（貧血だったそうです）

今回の子どもの症状は、どう言ったものかが考えられるのでしょうか。
普段より睡眠不足＋下痢で水分不足だったにもかかわらず、水分を摂らずに、急に炎天下で自転車を漕いだと今振り返っているのですが…
今後もこのようなことが起こる可能性もあるのでしょうか、できる対策はありますか。

よろしくお願いいたします。