足首の靱帯損傷（断裂）、ハイブリッドシーネ装着しての歩行について

40代/女性 - 2025/08/17

8月5日夜、地面の段差に気づかず左足首をおもいっきりひねりました。
ひねった際「ポキッ」と嫌な音がしてヤバいかも…と思ったものの
数分して歩けるようになり、夜で病院を受診できる時間でもなかったため帰宅しました。
一晩中アイシングをしながら寝ました。
翌朝、左足を引きずらないと歩けない状態で腫れも出てきてました。
午前中、どうしても抜けられない仕事があったので
昼から整形外科を受診、レントゲンで骨に異常はない、ということでした。
CTやMRIは撮っておらず、触診と見た目、痛みの場所から靱帯損傷（断裂）でしょうとの診断でした。
「本当はギプス固定して松葉杖をついてほしいところだが、仕事もあるでしょうし」と、
取り外しのできるハイブリッドシーネでの固定（4週間）になりました。
湿布の処方と、来れる日は微弱電流をあてにきてね、とのことで
時間があるときは電流をあてに行っています。
今日で10日目、最初は象の足のような腫れ具合で内出血も恐ろしかったのですが
腫れもずいぶんおさまり、内出血もあと少し、といったところです。

そこで先生方に質問です。
・歩く動き（足首が前後に動く動き）は痛みがないため、このまま歩いていて問題ないでしょうか。（スタスタ歩けます）
・微弱電流はいつまで充てるべきでしょうか。
・ハイブリッドシーネが外れた後はサポーターへの切り替え、リハビリへの移行になるのでしょうか（一般的に）
・レントゲンしか撮ってなくとも、靱帯損傷（断裂）という診断は妥当でしょうか。
・ハイブリッドシーネの固定が4週間というのは、靱帯損傷の度合いでいうと「中度」でしょうか。

長文で申し訳ありません。
よろしくお願いします。