排便時のキレの悪さ、残便感に悩んでいます

30代/女性 - 2025/08/17

幼少期から便秘気味で、酷い時で5-6日排便がなく、硬くなった便により切れ痔が頻発していました。
ここ数ヶ月は、生活習慣の改善や鍼治療の効果か排便状況（頻度・硬さ）が改善し、肛門が切れることもないです。
一方、排便後に「直腸内の残便」「歯状線辺りでの便の付着」がほぼ毎回発生する状態になり、紙で何度も拭く・下着への付着が心配になる等、日常生活で非常にストレスが溜まっています。

・現在の便の状態
ブリストルスケールの3-4あたり

・現在の排便頻度
1日1回（昼食を摂った1〜2時間後に強い便意を感じ、急いでトイレに行く感じ）

・これまでの服薬、検査歴
ミヤBM錠（現在服薬なし）
大腸内視鏡検査　異常なし（2025年5月）

・症状歴と通院歴
-2023年　切れ痔と内痔核の症状で何度か通院するも改善なし
2023年　便秘および切れ痔で転院し受診。ボラザG・ミヤBM錠を処方される
2024年6月以降　多忙により通院なし
2025年4月　腹部膨満感、便秘-下痢の繰り返し、残便感、ガスの増加で再受診
2025年5月　大腸内視鏡検査実施→異常なし。過敏性腸症候群の可能性有りとのこと
2025年6月以降　便のキレの悪さ、残便感の症状あり（未受診）

・その他判明している病気・症状
肛門皮垂
子宮内膜ポリープ
子宮筋腫
腰椎椎間板ヘルニア（軽度）
側湾症

残便は、よくある「気にしすぎ」ではないことは確認済です。（排便後、お湯で浣腸をすると数センチの便塊が排出されるため）

Q1.キレの悪さや残便の原因は何だと考えられるか

Q2.Q1を踏まえて、改善方法や有効な治療法はどのようなものがあるか

以上です。
今度受診もしてみますが、多くのお医者様のご見解をお伺いしたいと思い質問いたしました。

どうぞよろしくお願いいたします。