嘔吐恐怖症でどうしたらいいのかわかりません
person40代/女性 -
嘔吐、咳、窒息恐怖症でとても困っています…私自身の嘔吐ではなく子供の嘔吐した時のことです。息子は現在小6で元気に過ごしていますし、健康には問題ありませんが、小さい頃にクループにかかり窒息しそうになったことや去年ノロにかかり、マーライオンのような嘔吐と嘔吐中に息ができないと言い出し窒息するんではないかという恐怖で完全にトラウマになってしまい、少しの咳払いや痰がらみでも、全身がびくっとしてしまうほどの不安と恐怖に一瞬で襲われてパニック状態になってしまいます。 息子が風邪を引いたくらいでも寝れなくなってしまい、常に極度の緊張の中で生活している気がしてしんどいです。 心療内科に相談したところ、特定のものに対するトラウマの恐怖症だと言われました。通院まではしていません。 ＊現在海外に住んでおり、日本での治療ができないため。
そこで、万が一吐いたりしたときに どうしたら詰まったり窒息したりしないか、私がそれを知っていれば少しは心が楽になるのではないかと思い、救命の講習を受けようかとか、小児科で相談しようか色々悩んでいます。 こういう事って小児科の先生に相談したらこうしたらいいよなど教えてもらえるのでしょうか？ 私はいつも背中をどつき倒してしまいます…←もうパニックで(T_T) それも正しいのかわかりません。 怖くて仕方なく、息子にもその不安と焦りが伝わってしまい息子も嘔吐恐怖症気味になっています。
どうか、こうしたらいいよ、こうだから大丈夫だよ！などアドバイスを頂けたらと思います… よろしくお願いします(T_T) 本当にどうしたらいいのかわかりません。
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