一歳８ヶ月 鉄分過剰摂取について
person乳幼児/女性 -
妊娠中の私の貧血予防のために買った
鉄分強化された野菜ジュース125mlを飲んでしまいました。鉄分7.5mgが入っていると書いてあります。
年齢の上限まではいかやいものの推奨量を大きく超えています。
朝ごはんにも、鉄分が多そうなものだと卵ほぼ一個、枝豆10粒程度、ブロッコリー25gくらいを食べています。
鉄分を取りすぎると肝臓に負担がかかったり嘔吐したりなどの症状もあると知り不安です。様子見でよいでしょうな？
夕飯は鉄分の多いものを控えた方がようでしょうか？
よろしくお願いします。
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