ダイエットを始めたが体重が減りすぎて心配になってきた

30代/男性 - 2025/08/18

今年3月からダイエットを開始しました。
悪玉コレステロール、中性脂肪、肝機能がかなり悪かったためです。
身長167cmですが、106kgありました。

そこから油物や甘い物を極力排除。サラダを毎日食べたり、炭水化物の量を減らしたり、週5で1時間ウォーキングするなどをはじめました。
結果今5ヶ月経過時点で79.5kgです（マイナス26kgほど）
最初は分母がおおきいので減りが早いと思っていたのですが、この体重になっても同じペースで減っていくので心配になってきました。
たちくらみも頻度が高くなり、胃もたれをすることも増えてきました。
ダイエットの方法を間違えている（やりすぎ）だけなら、直せますがなにか病気で体重が減っているのではないかと心配です。

直近の健康診断ではビリルビン以外は異常なし。大腸カメラと胃カメラは去年行いましたが異常なしでした。甲状腺に結節がみつかったことがありますが、様子見でいいと言われたので放置しています。あとは気になることといえば、最近尿が濃いかなという感じです。

ダイエットで減っていると考えて良い体重の減り方の範囲なのかご教示いただけると幸いです。