産後のメンタルが不安定で、些細なことで不安に襲われます。
person30代/女性 -
現在、産後1ヶ月半です。子どもを守りたい気持ちが強く、些細なこと（普段より1℃高い温度のシャワーを体に当ててしまった。スマホのライトを顔に当ててしまった。ゲップの際に首がガクッと前になってしまった。など）で「どうしよう」と思い、気持ちがとても不安になります。
症状としては、パニックになり涙が止まらず、一晩中ずっと泣き続けてしまうこと。不安な気持ちが止められず、安心するまでいろんな各所に連絡したり、夫に当たったりすること。があります。
以前、職場の仕事が忙しく、適応障害になったことがあります。
気持ちが落ち込みやすく、自分でも生きにくさを感じています。
産後のメンタルはいつ回復するのでしょうか？また、このような場合、精神科を受診したほうがいいのでしょうか？
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