栄養のことについて
person30代/女性 -
あまり今まで考えたことがなく、野菜は体に良いだろうと思っていました。生野菜より湯で野菜の方が良いとは思っていましたが、にんじんは生で食べるのが好きでよく生で食べていました。最近友達から、にんじんは生で食べると体に良くないと聞きました。どのように良くないかはあまり記憶にないけどと…もし本当ならどのように良くないのか教えて下さい。週1〜2回は1本ほど生で食べてるかも知れません。
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