生活上で制限をかけているが痛くなるところの対応
person50代/男性 -
2019年の終わりごろからヘルニアを患っております。
MRI的に見ても、かなりマシにはなっているようですが、今でも下記のように生活上制限しています。
1.重い荷物を背負わない（かなり軽くしないともたない）
2.座り続けない（仕事は立ち席利用）
3.固い椅子には座らないか、座布団を敷く
自分で決めてはみたものの、生活する上で、決めた3つのこともなかなか守れない時があります。
先日も万博に行きまして、400g相当のものを追加しても、腰に影響があります。
そこで、質問です。
これらのものは、もう、なおらないものと認識しておくべきですか？
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