身体が鉛のように重い

20代/女性 - 2025/08/22

8/4-17で2週間ほどバケーションで遊び尽くして帰ってきました。
バケーション中は体調は良好で、毎日夜中まで遊んでいたほど元気でしたが、家に帰ってから遊び疲れか風邪を引きました。
鼻が少し出る、喉が痛いなどの症状の他、とにかくだるくて起きても疲れが抜けず、身体が鉛のように重く感じます。
今は薄くなってきましたが、身に覚えのないあざが2箇所ほどあったため、白血病やリンパ腫でないか不安です。
同居してる母にも風邪症状が移ったため、多分風邪だと思うのですが、風邪で起き抜けに鉛のような倦怠感ってあるのでしょうか…？

自閉症、強迫症、病気不安症持ちで、バケーション中は感じませんでしたが家では健康面に不安を感じることが多いです。
また、楽しみが終わってしまったためうつ気味です。

とてもとても心配です。
倦怠感への対処法があれば教えてください。
回答お待ちしてます。