歩いたり、ずっと立っているとふらっとする

50代/女性 - 2025/08/22

現在51歳で2年前に閉経してます。閉経後直後、何となくふらついてまっすぐ歩きにくいような症状があったので耳鼻科、脳神経外科受診するも異常がなく、婦人科では更年期でしょうとの事でホルモン療法を勧められましたが、抵抗があり、ホルモン療法は行ってません。首、肩こりはちょっとした車の運転でも感じる事は多々あり、整骨院にも通ってますが、一時的には良くなっても無くなることはないです。暑さも関係しているように思います。去年、11月頃からウォーキングを始めてから5月ごろまではふらつきは減ってきたように思えたのですが、暑くなり始めた６月ころからウォーキングしなくなり、たまに外出するとまた歩行が不安定な感じになりました。スーパーでもカートがあると歩きやすいのですが、ないと歩行が不安定な感じかします。腰や脚が痛いとかはありません。
回転性のめまいではないので耳鼻科受診も頭痛がひどい訳でもないので脳外科も違うように思ってます。ウォーキングもまた再開したいのですが、連日の暑さで出来てません。
目もおそらく老眼だと思いますが、眼科はめまい、ふらつきは診療対象外でしょうか？
どうすれば良いか分からず、どこに相談すればいいのかもわかりません。ご教示よろしくお願いします。