ヒートショック、今後の血圧の治療について

person60代/男性 -

昨日スーパーで暑い駐車場からかなり冷房の強い店内に入った時、めまい、ふらつきで立っているのが困難になりました。3分ほど休むと回復しました。
30才の頃より高血圧にて服薬しています。もっと強い薬の時もありましたが、今はノルバスク1日1錠で、夏場は125/70、冬場は130/80ぐらいいで落ち着いています。
かかりつけ医は夏場は薬はいらないぐらいだが、ラクナ脳梗塞もあり、腎臓の数値も年齢プラス5才ぐらいの数値なので、しっかり下げておいた方がいいと言われ服薬しています。
以前も風呂から上がった時や立ち上がった時などふらついた事があります。
いずれも夏場だったので、通常時の血圧がちょっと下がりすぎていて、急激の上がったのが原因かとも思いましたが、そう言う事はあるのでしょうか?
今回はちょっと回復までの時間がかかったので心配しています。
血圧は昨夜と今朝、140/90まで上がっていましだ、今は125/70まで下がりました。
以前良性発作性頭位めまい症も2回ありました。
今後気を付ける事や、血圧管理の方法、めまいの時に緊急受診した方がいい目安などご教示下さい。

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