改善方法をお聞きしたいです
person40代/女性 -
4年前に耳からの耳石によるめまい症発症後持続型のpppdと言う新しいめまい症になり外出も怖くて近所の散歩しか出来ていません。
立っていてバランスがとりにくく
毎日平均台に乗ってる感覚で
出きる限り家事や掃除などでリハビリしてきました。
専業主婦で慢性疲労レベルで
体力がないです。そのせいか毎日
背中と頭をベッタリ椅子にくっつけて
座ってる時間が長すぎて
不安神経症もあり背中がガチガチです。
バランスを目と頭で取ろうとするので
更に身体に緊張がありガチガチ状態です。
内科も半年に1回採血だけで
異常無しです。
脳MRI
耳鼻科検査異常無しですが
めまい検査ではふらつきありです。
心療内科は不安症でした。
お薬の抗不安薬と抗うつ剤一年前に
処方されましたが薬が怖くて飲みませんでした。
病院に外出する時も緊張が強く全身がガチガチ重くなり足に力が入らなくなったりします。
一番はバランスとれないことの不安緊張、
背中のガチガチ、の毎日で4年たちました。
睡眠と食事はしっかりです。
朝も規則正しく起きて太陽浴びて
家事をします。
午後からふらつき増します
食事をする度に身体が重たくなり
動きにくくなります。
このような状態でまず
私が出来ることを教えていただきたいです。
飲んでる薬
ロスバスタチン
ロラダジン蕁麻疹
リオナ錠貧血
加味帰脾湯飲み始めて二週間
以上です
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