子宮筋腫、卵巣の腫れ…

person50代/女性 -

下腹部にしこりを感じ、婦人科を受診した所、
卵巣の腫れ(左6.2、右3.5)、子宮筋腫(外4,内2.5)が見つかりました。
現在生理中なので、終わり次第腫瘍マーカーをする予定です。
鉄欠乏貧血なので、4年前に経膣検査!?をした時には子宮筋腫は一つもなかったのに、この数年で二つも出来てしまったのは珍しいのでしょうか?
それともよくある事なのでしょうか?
治療方針が分かるまで、何に気をつけたら良いのでしょうか?
筋腫は捻転する恐れがあるらしいとネットで見ましたが、
いつも通りにストレッチしたり身体を動かしてもいいのでしょうか?

外科分野、他 に限定して相談しました

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