強迫性障害ぎみで困っている
person20代/男性 -
20代社会人です。強迫性障害ぎみで困っています。今日夢精をしてしまいました。
夢精をしてシーツを変えたあと、親が私の手洗いが以前から多いため、タオルを回収してしまい手をあらえないまま、朝食を食べてしまいました。そのため、箸入れ等が汚染されたと思っています。とくにクリームを塗ったこともあり手がベタベタしていてクリームのベタベタなのか、精液のベタベタなのか分からないので余
計に苦しいです。一応、使った箸、食器は水洗いしました。箸入れは（つるでできているため除菌しにくい）また、親の目があり除菌できません。また、私物の除菌をし終わったと思い安心して外に車で外出したらもしかしたら除菌した際に箸入れが近くにあったので箸入れに触れたのではないかと思うようになりました。正直、色々除菌しても次々と不安が襲ってくるため、つらいし、疲れています。
ここで質問ですが、こういったことは気にするべきでしょうか。一般的にはどう対応したらいいのでしょうか。
また、夢精を防ぐには自慰が有効なのでしょうか。精液恐怖がありトイレでしてもトイレの取ってとかを除菌してしまいます。これも過剰なのでしょうか。
どのようにしたら良いか解答よろしくお願いします。
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