40代、子供のころから極端に集中力がなく、人の話がまともに聞けない、発達障害でしょうか？

40代/男性 - 2025/08/24

博士課程を修了し、10年ほど任期付きの研究員や特任教員を転々とし、現在は民間企業で研究者として働いています。

子供の頃から極端に集中力がなく、人の話をまともに聞けません。
数秒や数十秒程度の言葉のキャッチボールなら問題はなく、日常生活に困ることは基本的にありません。
ですが相手が一方的に喋る状況になると頭がボーッとしてしまい、結局なんの話だったのか良く分からないということがほとんどです。
このような状態ですので、子供の頃から学校の授業をまともに聞いた記憶はほとんどなく、一日中ボーッと座ってるだけということがほとんどでした。
通知表にも、注意力散漫でケアレスミスや、話を聞いていないことが多いとよく書かれていました。
このような状態でも高校までは真面目で成績優秀という評価でした。
また極端に自己評価が低く、プライベートでの人付き合いも全くありません。

現在でも会議の内容を聞いておらず、急に話を振られてしどろもどろになることがあります。
毎回、今日こそキチンと聴くぞ！と思うのですが、いつのまにかボーッとしていたり、全く関係ないことを考えていたりします。
またデスクワークが苦手で、やらなければならないことがあるにも関わらず、数分後には全然違うことをしていたりして進みません。
でも実験は苦にならず、かなりの作業量でも要領よく淡々とこなしています。

こうして整理しますと、極端に集中力がなく、じっとして人の話を聞いたり、デスクワークをすることが苦手で、実験などの手を動かすことなどは苦にならないようです。

またこのような生来の性質に加えて、大学入学と同時に昼夜逆転でネットに入り浸る生活が長く続きました。
こうした生活習慣は30代半ばまで続き、極端な集中力の低下にともなうケアレスミスや物忘れが年々増加しました。
その後何とか生活のリズムを取り戻し、今に至ります。
今では酷いもの忘れやケアレスミスはかなり改善されましたが、話が頭に入らない件は変わりません。
また、このような生活を長く続けてしまったせいか、自律神経の不調にも悩まされています。
睡眠が浅い日が多く、一日中疲れているような状態で、こういった健康上の問題も、極端に集中力がない気質を助長していると思います。

その他に悩んでることとしては、
・物心ついたころから先送り癖が酷く、さっさと処理すれば楽なことを、気が向かない、面倒などの理由で極端に遅らせてしまう。
・変化が嫌いで、新しいことを極端に面倒くさがり、非効率なことを理解しつつ、自分が慣れたやり方にこだわろうとする。
・思い出し笑いが多く、自身でも制御が難しい。自宅にいるときにはほとんど無く、職場や通勤中などで特に多いことから、ストレスを和らげようとする反射なのかと分析していますが、気味悪がられることが多く、本当に困っている。
などです。

この度転職が決まり、いい加減こういった自分の性質と向き合って改善しなければと思っております。
転職先でも会議でぼーっとして全然聞いていなかったり、突然ニヤニヤしたりし、こいつは大丈夫か？などと思われないかと不安で不安で仕方がありません。
例えば自分のこの気質が発達障害などの生まれ持った障害であれば、投薬治療などで改善されたりするのでしょうか？

質問を要約しますと
・自分のこの気質は障害や病気の可能性があるのか？
・あるとした場合それは何か？
・またそれは治療などにより改善される可能性はあるのか？

です