肩を脱臼する恐れのある姿勢、条件について

40代/男性 - 2025/08/24

以前、スポーツ(ダンス、武道)が原因で両肩を何度か脱臼し、7〜8年ほど前に、両肩それぞれ手術(バンカード修復)を受けています。
当時、医師から、ピッチャーがボールを投げる時のような姿勢は、脱臼する恐れがあるため注意するよう、指示頂ました。
他に、脱臼する恐れのある姿勢、条件について把握しておきたく、大変恐れ入りますが、アドバイスを頂けますと幸いです。