睡眠薬が現状効いていないことについて
person20代/女性 -
私は夜勤専従をしています（夜寝られないため）
いつも5時に寝て14時くらいに起きます
夜勤明けの日は11時くらいに寝て3時頃には起きますが、その日は休みなので特に気にしていません
夜勤前にはしっかり寝てから仕事に挑みたいのですが、今睡眠薬はデエビゴ20mg、フルニトラゼパム4mg、ゾルピデム10mgを服用していますが入眠には問題ないのですが中途覚醒が酷く、なにかオススメのお薬はありませんか。
今はかかりつけの医師に通っているのですが睡眠薬はあまり詳しくないらしく、ご教授願いたいです。
ちなみにショートスリーパーではなく、もともと10時間ほど寝るくらいのタイプでしたが、10年ほど前に夜勤、早番、遅番の正社員で眠る感覚がなくなってしまい、今に至ります。
どうぞよろしくお願いします。
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