排便の後、少量の出血がありました

60代/女性 - 2025/08/25

排便後、お尻を拭いた後のペーパーにごく少量の薄い赤い血がついていました。
便意を模様したのが深夜だったため、トイレに行くと眠れなくなるかも…と、少し便意を我慢してからトイレに行ったためか、便が硬めで少しいきんで出しました。
排便の後、ほんの少しヒリヒリ感がありました。

悪化させてしまう前に早めに手当てしたいと思うのですが、どのようにしたら良いでしょうか？
市販品でおすすめのお薬がありましたら、教えていただけますでしょうか？
また、排便後は清潔にするため、毎回シャワーと石鹸などで洗浄した方が良いでしょうか？
また、悪化させないためのアドバイスがありましたら、よろしくお願いします。

便の硬さは、普段は普通から柔らかめです。
以前は毎朝規則的に便通がありましたが、ここ数年は自律神経の乱れからか睡眠がうまく取れないことがあり、そうすると便通は夜だったり朝だったりしますが、便秘はしていません。
また、３月に受けた人間ドックの便検査では問題なしでした。

アドバイス、よろしくお願いいたします。