ルテインのサプリについて教えてください

40代/女性 - 2025/08/26

以前も目のことで相談しましたが、よろしくお願いします。
子供の頃から目が悪く、8歳から眼鏡です。
現在の視力は右が−10.5で左が−13.0？−13.5?です。
昨年、目のかすみ等が気になって眼科に行き瞳孔を開いて眼科ドックと同じ検査をしてもらったら、近視が強いので緑内障予備軍なのとよく覚えてないのですが凹んでるようなところがあるとのことで年に1度検査に行くことになっていて、若い頃から飛蚊症があるので飛蚊症か酷くなる等あればすぐに受診ということになっています。
少しでも助けになればと思ってルテインのサプリをと思いましたが、なかなかに高いので躊躇しています。
やはり飲んだ方がいいのでしょうか？
それともそこまでしなくてもしっかり定期受診して異変を感じたら受診という感じでいいのでしょうか？
所詮サプリで薬じゃないからという話も聞くので、お医者様の話を聞きたくて質問しました。
以前、紅麹のサプリで健康被害が出ていたのでその点も心配です。