死への恐怖 タナトフォビア
person20代/女性 -
「死ぬのが怖い」という考えが漠然と頭に思い浮かび、ご飯が食べられなくなって体重が4kgほど落ち、夜よく眠れなくなる、ということが最近ありました。少し時間が経ち、今は食欲も睡眠もある程度元に戻ったと感じています。
一方で、「いつか必ず人は死ぬ」ということが頭のどこかにずっと残り続け、どんなことにもあまり集中できません。自分はこれから歳をとって、死に近づいていくんだと思うと、とても苦しいです。
メンタルを保つためにはどうしたらいいか、このような考えは年齢を重ねると弱まってくるのか、ということを質問したいです。
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