40代の心気症について

40代/女性 - 2025/08/26

診断を受けたわけではないのですが、心気症ぎみだなと思うことがあります。
例えば、子供のちょっとした変化、鼻血をよく出すと白血病じゃないのかと思ったり、ふらつくと言うと脳腫瘍を疑ったりと飛躍した思考をしてしまいます。ネットで検索してみてはこの症状も当てはまると落ち込んだりしてしまいます。自分のちょっとした変化でもかなり落ち込んでしまいます。自分でも明らかに異常と思うのですが、どうしても検索してしまい落ち込んでしまいます。99%大丈夫とわかっても、もしかしたら1%にハマるかもと思ってしまったり、医師に何度も同じことを確認して聞いてしまいます。先生がおそらく大丈夫と言って下さっても、おそらくの部分にひっかかってしまいます。昔から心配性ではあったのですが、ここ数年で一気に酷くなった気がします。これはプレ更年期などのせいもありますか？一生このままなのでしょうか？家族が元気な時は良いのですが、少しでも体調に変化があると心配して辛いです。基本家族が元気ないと辛い人が多いとは思いますが、私の場合、鼻血程度でも落ち込んでしまうので、ほぼ毎日しんどい日々が続きます。