突然の不眠症について

20代/男性 - 2025/08/27

27歳肥満体型の男です。

8/18の朝方に1度腹痛で目覚め、その後から突然不眠になってしまっていて困っています。

経過としては6月末に帯状疱疹を発症し、その後からあまり体調が良くなく胃が酷く気持ち悪くて7月中旬に胃カメラ(逆流性食道炎と表層性胃炎)、8月中旬に大腸カメラ(ポリープ1個除去)を行いました。
ポリープの除去は初めてだったので、生検の結果が酷く不安ではありましたが今は多少落ち着いていると思います。
ただ3週間で3キロ程体重が落ちたり、食欲がなかなか完全に回復していないことに恐怖感があります。

他に今まで感じなかった部分でいえば、仰向けになると心臓がドキドキしているような感じがしたりします。加えて左腕の痛み、たまに左の頬あたりがぴりぴりするような症状もあります。
また夜中に3回ほど起きますが3日に１回程はある程度睡眠できており、
寝れないと自覚した日も昼間の眠気はあまりないような感じがします。
ただ眠気が来て寝ようとしてもなかなか寝落ちができず、寝落ちても1時間程度で起きてしまう現状です。

こんな状態生まれて初めてで、ググッてみると致死性家族性不眠症などが出てきてさらに不安になってしまいました。まだ死にたくないです...。
どうやったら改善出来るのでしょうか。
生活習慣も普段と変わりなく、毎日1時間程度歩いたり週1でパーソナルトレーニングに通ったりもしています。
現状どのような疾患が考えられるか、また改善するにはどうしたら良いかご意見伺えないでしょうか。
よろしくお願いいたします。