鼻うがい後、鼻の奥に鼻水が入ってしまった感じ

40代/女性 - 2025/08/27

鼻のアレルギー症状が酷いため鼻うがいを行いました。
そこで質問なのですが、、

（１）鼻の奥に鼻水が入ってしまった感じ（副鼻腔炎のような症状）があるのですが、使用した後にこのような症状になることはありますか？
少々、頭痛のような症状もあります。

（２）色々な動画を見て「上向きで使用しない」と「前かがみでやる」と説明があったので同じようにやったつもりでしたが、寧ろ顔が下向きに近い形になってしまったかもしれません。（1）の症状はこのやり方が原因でしょうか。
下向き過ぎるのは危険だったでしょうか。

なかなか反対側の鼻から出てこなくて、角度を変えたり、勢いをつけてみたり、色々やってしまいました。

鼻のアレルギー症状はかなり良くなったのですが、上記の症状があり心配です。
ご確認よろしくお願いします。