右膝のなかなか治らない痛み

50代/女性 - 2025/08/27

右膝の痛みについて相談させてください。

痛みの出現前後に怪我はしていませんが、3月からダイエットをして半年で10キロ落としました。栄養計算しているので偏りは無く、6月に骨粗鬆症の検査を受けましたが問題ありませんでした。通勤で毎日階段をダダダダーっと駆け下りたりしてます。

・半年前から、右膝が痛くなっては治るを繰り返していました。

・1ヶ月前から、階段を降りるときや、しゃがむ時の痛みが増してきました。

・１週間前に整形外科を受診したところ、レントゲンでは軟骨や膝のクッションに異常は無し。滑膜が炎症を起こしている懸念があるとの事で、ヒアルロン酸注射を打ちリハビリをしました。

・その2日後から膝の外側が少し腫れて、以前よりも曲げ辛くなってしまい、平らなところでも痛く、歩き始めにびっこを引くようになってしまいました。

・2回目に整形外科に行ったところ「ヒアルロン酸は5回ほど打つと痛みが軽減する人が多い」と言われましたが、ヒアルロン酸に不安があり、2回目の注射はやめてリハビリのみしました。

・現在、痛みや腫れは少し和らいできましたが、しゃがんだり、振り返ったり、階段を降りたり、右膝を曲げると痛みと、こわばりを感じます。

※歩くのが大好きなので、このままずっと膝が痛く、スムースに歩けないかと思うととても不安です。

【質問1.】私の右膝痛の原因は滑膜炎の可能性が高いですか？

【質問2.】MRIなどを撮ってしっかりと診断した方がいいですか？担当医はそこを勧めてこないのですが必要ないのでしょうか？

【質問3.】ヒアルロン酸を打つことで痛みが悪化することはありますか？それとも医師の言うように5回くらいは試しに打ってみた方がいいですか？

【質問4.】早く治すためにできることがあればぜひ教えてください。医師からは「深くしゃがみ込まなければ運動制限はない」と言われています。

ご回答、どうぞよろしくお願いいたします。