顎関節症で耳が痛く寝られない

60代/女性 - 2025/08/27

２ヶ月ほど前に顎関節症がひどくなり、突然口を大きく開けることができなくなりました。
かかりつけの歯科医へ相談して右耳の付け根辺りが痛い旨伝えました。レントゲンを取り、骨ではなく筋肉の問題で言わば捻挫ということ。１週間柔らかいものを食べ、顎に負担のかからない食事をしたところギリギリ指３本開くようになりました。
それで診察は終わったのですが、その後も顎に負担のない食事を心がけているのに後から右耳が痛くなってきました。耳鼻科で顎関節症のせいだと言われました。夜寝るのも辛いくらいで、頭の位置を変えながら耐えています。
今コロナになってしまい暫く歯科医にいかれません。この痛みを何とか和らげる方法はないでしょうか。
38度の熱があっても耳が痛くて熟睡できません。
歯ぎしり用のマウスピースを使っていましたが、これをつけると痛みが増すので数日やめているのですが、つけたほうがいいでしょうか。