妻 妊娠中期(25週1日) 夜の息苦しさについて
person20代/女性 -
【現在の時期】
25週1日目(7ヶ月)
【症状】
夜、息苦しくて、十分に睡眠が取れていない。走った後のようにハアハアと呼吸の間隔が早くなる。ひどい時は過呼吸のような時もある。日中帯は比較的問題なさそう。
【対策】
横向けに寝る
抱き枕の利用(脚の間に挟むなど)
袋を利用して呼吸(過呼吸の時の対処で参考)
基本的には夜布団に入ってから、上記の症状が出る印象です。その度に上記対策をしていますが、結局は時間の経過でマシにはなっているようです。またお恥ずかしいですが、現在自分が原因で妻と喧嘩しており、会話があまりない、別室で寝ているような状況です。そのような状況もこの症状をより悪くしている可能性はありますでしょうか？
上記対策以外で、より有効な対策があればご教示いただければ幸いです。
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