20代半ばからちょっとした病気にかかりやすくなりました。

20代/女性 - 2025/08/29

現在28歳女です。20代半ば頃から大きな病気はしませんが、ちょっとした病気になることが増えました。扁桃炎、副鼻腔炎、膀胱炎、カンジダ、ものもらいや結膜炎、ドライアイによりコンタクトが使用不可になる、アレルギー、喘息、謎の耳の痛み...どれも治療すればきちんと良くなるし、一度に罹るわけではありませんが、家族や友人にそんな人はおらずこんなに度々病院に通ってるのは私だけなので不安になります。去年はストレスの自覚もなく鬱病になり半年動けず休職しました、復帰後も一ヶ月おきに風邪をひいたりしていました。健康診断では痩せ気味とでるくらいで異常はありません。前に不安症でネットで調べすぎて勝手にシェーングレン症候群を疑い血液検査をしたことがありますが異常なしでした。

仕事は介護職で二交代制の夜勤が月に5回あります。今は気をつけていますが、夜更かしする日も多かったです。　
やはり不規則な生活や無自覚でもストレスが原因でしょうか。また生活する上で気をつけることがあれば教えてください。