49歳男、鉄分不足、どうすればよいでしょうか
person40代/男性 -
49歳男です。
MCV 83.5、MCH 27.8、血小板数22.5、MCHC 33.3 RDW-CV13.6 です。
鉄分不足と思うのですが、どうすればよいでしょうか。
頭痛や耳鳴りがよくおこるのですが、鉄分不足のためでしょうか。
めまいはしません。
ヘム鉄のサプリを飲んでいますが、いかがでしょうか。
コレステロールが高いので、お肉をあまり食べていません。
赤身の肉など食べたほうがよいでしょうか。
ご教示いただきたくよろしくお願いします。
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