新生児、授乳中のカフェインについて
person30代/女性 -
新生児(といってもあと3日ほどで生後1ヶ月になります)を母乳寄りの混合で育てています。
妊娠中からなるべくカフェインを取らないよう過ごしていたのですが、久しぶりに先ほどおやつに抹茶アイスを食べました。スーパーでもコンビニでも買える、少し高めの有名なアイスです。
調べてみたらそのアイスには60mgいかない程度のカフェインが含まれており、カフェインも毎日200mgまでなら口にしても影響はないと知りそのまま食べていましたが、食べながら色々見てみたところカフェインを取ったら授乳は2時間あけた方が良いやら、新生児の場合は少しでも摂取しないほうが良いやら色んな情報があり、なんだか不安になって半分だけ食べて終わりにしました。
今回カフェイン量も30mgも無い状況かと思いますが、次の授乳がちょうど食べた時間から2時間後ほどになります。
新生児ですがそのまま時間通り授乳してしまって影響ないでしょうか。
また、色々不安になりやすいので今後授乳中はカフェインを取らないよう気をつけていこうと思いますが、もし取った場合は2時間あけるは徹底した方が良いのでしょうか。
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