食後1～２時間後におなかを壊すことがよくあります

40代/女性 - 2025/08/30

去年の冬あたりから食後1～２時間後におなかが痛くなり下すことが多くなりました。
特に生理前～生理中、排卵日前後になります。
その時期は胃の調子がよくないことも多いです。
友達との食事も和食にしたりしていますが、おなかを壊さないか気を遣います。
胃カメラは毎年していて昨年冬は異常なく、大腸内視鏡は昨年秋に５年ぶりにしたところ異常なしでした。
いまは市販の強力わかもとを調子がよくないときに飲んでいます。
なにか改善するのにおすすめのものはあるでしょうか
また、これは過敏性腸症候群でしょうか
30代後半からストレスを感じるとおなかがはり臭いのないガスがよくでるようになってしまいましたが、食後ではないときに緊張で下痢をするということはありません。
受診した方が良いでしょうか。