そうめん食べたら、血糖値185、一旦下がるも、２時間後に160、病院受診したほうがよいか

50代/女性 - 2025/08/30

これまで全く気にしていませんでしたが、
・ここ数年で体重が50Kg→58Kg（身長 158cm）
・HbA1cは、ずっと 4.4 くらいだったのが、ここ数年で 5.4 くらいまで増
・父が糖尿病で（66歳で死亡）、姉も、甥っ子も糖尿病で治療中
・空腹時血糖は、97
で血糖値が気になり、リブレ２を購入して２日前から装着しています。
もう２年くらい糖質制限をしているので、白飯やパンはほとんど口にしませんが、先ほどそうめんを１輪弱（乾麺の状態で50g以下）を食べたところ、食事前 100から、30分後に、185、１時間後に 153、その後一旦は 125まで下がりましたが、また上がり始めて、２時間後に 160 ありました。
これは「食後高血糖」という状態で、病院を受診したほうがいいでしょうか。
20代、30代に子供２人を産んで、ずっと 50kgを維持していた体重が、コロナ禍を機に太りだし、どんなにダイエットに励んでもどんどん増え続ける（食事量が増えたわけでは全くない）ので、血糖値が関係しているのでは、と思っています。