デエビゴについてもう一度教えてください。

50代/女性 - 2025/08/30

７時末からふらつきや動悸が続き、寝つきも悪くなってきたため、耳鼻科で初めてデエビゴを処方してもらいました。(ほかにもベタヒスチンメシルやめまいの漢方も飲んでいます。)
8月15日に初めてデエビゴを飲んだときは、30分程度で寝つけ特に違和感はありませんでした。
その後しばらく飲まずに寝られ、23日から25日と3日続けて服用しました。少し時間はかかったものの寝られたのですが、寝ている間も頭の中ががさがさざわざわした感じで、寝たような寝てないような感じがして早めに目が覚めてしまいました。起きたあともすっきり感はあまりなく、続けて飲むのをためらってしまっています。その後は何とか寝付けたので飲んでおらず、昨夜また寝つきが悪くなりましたが、飲むのはやめ、3時半すぎにやっと寝られました。(今日は仕事が休みなので寝られなくてもいいやと思いました…)
今日心療内科の予約があったので、相談したところ、寝られない時だけデエビゴを使いそのまま様子をみてみましょうとのことでした。飲む時間が1時過ぎてしまっているのが時間的に遅く明日に影響してしまうため、12時までに飲むようにとも言われました。頭がざわざわしても寝られている安心感をもつことも大切だとも。
今は2.5mgを１錠服用しています。

お聞きしたいことは、
1.人によって違うとは思いますが、デエビゴの効き目はどれくらい続きますか？
2.先生の言う通りに12時までに寝付けないときに、デエビゴを飲もうと思いますが、頭のざわざわ感はそれほど気にしなくてもいいでしょうか。翌日が休日のときは、寝付けなくても飲まないようにするつもりです。
3.デエビゴは軽めの薬と聞いていますが、ほかにデエビゴよりも穏やかで緩やかな睡眠導入剤のようなものはありますか？
よろしくお願いします。