寒暖差などによる急な体調不調を過ごすには
person40代/男性 -
先月喉風邪をやられ母親も発熱をしており
受診時私(耳鼻科)も家族(内科)も熱も無かった為検査もしなかった為コロナ？かは不明で風邪症状扱いでした
自分の部屋にエアコンが無い為、昼間は母親の、部屋に過ごすかリビングに移動する状況です
お盆中はまだ咳もあり治り切っていない様子お休みのため少し買い物程度にして
お出かけは控えて休んではいましたが
数分外の用事して戻って自分の部屋で休んで居たが頭重いしくらくらして体調不調エアコンの部屋に移動はしたが眠気は強いもののの寝れないし倦怠感とふらつきで体調が良くなく ４０度超えの日も辛かったところで
徒歩圏内の内科は空いていたので受診時
対処療法で清暑益気湯とカロナールはもらって少し過ごしてはいる後2日程度は残ってはいる
ちなみに桂枝加竜骨牡蠣湯は市販の物が残っていら状況
この数日はたんが絡む咳だったり鼻からどに言わあった時もあり
今日はエアコンの部屋少し寝れましたが寝起で単発の、咳はでるし体がボーとするし体調不調 どうも温度変化に最近ついていけないような状況です
扇風機などはあるが本来なら自分の部屋が1日中快適に過ごせれば1番良いがブレーカの都合エアコン類は棚上げにに成ってるが現状で日中は３6℃以上超える状況
夜はなんとか３０℃下回るのでなんとか寝てはいますが
家以外は日傘、携帯扇風機、冷却タオルなど活用しつつ出かけてはいますが
ビタミン入のスポーツドリンクは良く飲むようにはしていがこの温度変化で体調不調に成った時
どの様に過ごせば良いかアドバイス下さい
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