肋骨が骨折&ひびが入りました。

40代/女性 - 2025/08/30

48歳女性です。
お祭りでドミノ倒しになりそうな行列に巻き込まれ、圧迫されたことから右脇、右胸横、右胸上(鎖骨下)あたりが痛くなり6日間たっても痛いので整形外科でレントゲンを撮っていただいたは肋骨3本目が骨折、2.4本目にヒビがありました。
正面から撮影したレントゲンは異常なく、斜めから撮ったレントゲンでうっすら骨折がある。とのことでした。

湿布なし、バストバンドの固定なし、
痛い時は痛みとめ飲んでok
1か月は痛みは続くと思う。
痛みが取れたら病院はもう来なくて良いよとのことでした。

咳、くしゃみは痛い。寝たり、起き上がる時痛い。深呼吸はできるが痛い、
お辞儀はできる。
洗濯物を洗濯機からだしような動きは痛い。
荷物を右手で持ちあげると痛い。
立ち上がる時痛い。など、
力をいれるような動きをすると痛いです。
話をする食事するは痛くないです。

痛み止めは飲んでいません。

明日から飛行機で国内旅行にいくのですが、荷物はキャリー。重たい物を持たなければ行って大丈夫。とのことでした。

ポキッておれてたり、肺に刺さりそうなら定期観察をするけど、そうじゃないから痛みがとれたら完治と思って良い。
逆に痛みがひどくなったり、取れなかったら来てください。とのことです。

ポキッとおれたり、肺に刺さったり。がとても怖くなりました。明日から旅行、そのあともデスクワークなので普通に仕事予定です。
右手で荷物を持つのはやめますし、
あまり動かさないように気をつけますが、とはいえ生活していて肋骨を動かさないのは限界があります。

1か月の間にさらにポキッと折れることや、肺に刺さるほどに折れることもあるのでしょうか。さらに転んだりしたらあるかもですが、荷物を左で持っていたりしたときの負荷や、旅行で歩いていたり、2.3時間のフライトやバス移動などで。
骨折と言われるまでは痛いな。くらいだったのですが、急に怖くなりました。
また、痛みは1か月は続くとのことですが、徐々に軽減していきますよね？
深呼吸をしていたい，起き上がる時痛いはどのくらいで和らぐんでしょうか。
よろしくお願いいたします。