29歳経産婦 妊娠21週4日 体重増加について
person20代/女性 -
何度も申し訳ありません。29歳経産婦です。
現在21週4日なのですが、前回8月13日に，検診に行ってから3キロ増えてしまっています。
妊娠前47キロ、つわりで44キロまで減りましたが、現在は49キロです。
食事には気をつけており、炭水化物など、全体量なども減らしているのにどんどん体重が増えてしまいます。
横になるとよく子宮がキューっとなって硬くなったり、今までの妊娠でもお腹の張りやすいタイプだったので、あまり過度な運動はしていません。
もう少し運動を取り入れるべきなのでしょうか。
体重管理ができずにとても苦しんでます。
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