血便でしょうか？食べ物の影響によるものでしょうか？

30代/女性 - 2025/08/31

30代の女性です。

昨年、出産をしたのですが、
妊婦中から便が固くなっていたからなのか排便後、トイレットペーパーに血がつくことがありました。
出産後は落ちついていたのですが、
子供が1歳を過ぎたあたりからまた同じ様な症状がたまに起こり、
最近は、トイレットペーパーに血がつく→便器の中に血が少量ポタっと垂れている→便が赤い？という症状に悩んでいます。

出血中は水分不足、食生活の乱れや運動不足など痔になる要素が多く水分を以前よりも意識的に取ると排便時に肛門のあたりに違和感程度の痛みはありますが出血はしなくなりました。(出血中は排便時に痛みがありました)
しかし、キムチ鍋などやキムチ、赤い香辛料を食べていたからか3日間便に赤いものが混ざっているのですが、これは血便になりますでしょうか？

慢性的な腰の痛みはありますが、
体重の減少や貧血の症状はありません。

生活習慣や食べ物に気をつけていたら症状はおさまるでしょうか？

お忙しいところ申し訳ありませんがご確認のほどよろしくお願いします。