お腹の張りについて質問

person40代/女性 -

精神的ストレスや生活リズムの崩れ、食生活の乱れ、睡眠不足、肉体疲労、運動不足などでお腹にガスが溜まる事があると知りました。私はちょくちょくお腹がパンパンに腫れて便秘気味になります。げりになる時もあります。自律神経やホルモンバランスがどのように関係しているのか身体の仕組みを教えてください。よろしくお願いいたします。

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