起床時の血圧157/110は…?

40代/女性 - 2008/11/26

41才女性です。最近なんだか調子が悪く、夜もあまり熟睡出来ません。主な症状は、ひどい肩凝り(首から背中にかけてパンパンです)に伴い耳の後ろのグリグリ?の辺りから後頭部に掛けての鈍痛。鳩尾あたりのむかつき。手足の冷え。めまい(と言うかふわふわ感)。突発的な動悸。全身の倦怠感。ふくらはぎの突っ張り感…など、気にし始めると切りがない感じです。それで、ふと気になって今朝起き抜けに血圧を計ったら、上が157、下が110でした。今年6月に受けた人間ドックではまったく異常はなかったのに…。お酒はよく飲みますがとくに肥満ではありません。上記の様な症状はすべて高血圧が原因のものでしょうか?今すぐにでも受診して、投薬等の治療が必要なレベルでしょうか?出来れば降圧剤など飲まずに、生活習慣の改善等で血圧を元に戻したいのですが…。
アドバイス宜しくお願いします。