高血圧のおすすめの運動
person30代/女性 -
時々血圧が高い日が続きますので、軽く運動をしたいと思います。
質問3つです。
1→以前はたまにウォーキングをしていましたが、この暑さで最近は外を歩けません。
家の中でできる血圧を下げるのにおすすめの運動などがあれば教えていただきたいです。
2→血圧の連続測定は1分ほど間隔を開けると説明書にありましたが、病院で先生が測ってくれる時は間隔を開けずすぐ2回目を測ってくれます。
家庭での測定でも間隔を開けずすぐの測定でいいのでしょうか？
3→血圧不安がひどいので頓服でコンスタンを処方されています。コンスタンとジエノゲストは併用可能でしょうか？
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