緊張すると手が震える

person50代/女性 -

５２才女性です。
双極性障害で10年ほど前から投薬治療中です。何年か前から、緊張すると手が震えるようになり、ここ数ヶ月で段々強くなってきました。主治医と相談し、セルシンをだしていただいたのですが、体に合わず。
今日は、所用で出掛けた先でまた緊張して震えてしまい、止められない自分に落ち込んでいます。
何か良い方法があれば、ご教授ください

炭酸リチウム500mg、デエビゴ5mg、
ヒルナミン10mg
頓服アリピプラゾール3mg

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