軟便が続いて腹が緩い

person40代/男性 -

もともと便秘はほとんどなく普通〜軟便が多い体質だったのですが
この頃は下痢というまでは無いですが軟便が続いています。
体調は全く問題無し。
毎日筋トレ有酸素運動を3〜4時間実施。

健康診断で若干血糖値と血圧が高かったので健康のために下記を初めて3ヶ月くらいですが、これらが胃腸に負担をかけているのでしょうか？
やめた方がいいでしょうか？

毎日りんご酢（大さじ2杯）を夕食後
飲料水をレモン水に1日1リットル
ビタミンのサプリを毎朝

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