このところ続く風邪のような症状
person40代/男性 -
先々週の末あたりから起きた時に喉の痛みがあり、鼻水、咳もそこそこ出ている状態、最初は吐き気も少しありました。ただ、熱は無し。会食などもありましたが、この前の週末にはほぼ体調も戻ったんですが、昨日あたりから咳、鼻水が酷くなり、鼻水、痰の色も風邪引いた時と同じ褐色をしていました。同じく熱はないようです。
心当たりとしたら、先々週末はサウナ。昨日は夜中寒くて起きたので、寒暖差による自律神経不調、それからくる風邪のような症状なのかと想像しています。（先週末もサウナに行ってます）
自分の見立てがあってそうかどうかと、しばらく何に気をつけて暮らせば良いか、アドバイスをいただきたいです。
職場の空調がきついのですが、葛根湯を飲んで上着を羽織ったら少し良くなりました。
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